티스토리 뷰
임파선 부었을때 (증상/원인/해소방법)
안녕하세요
겨울이 갈듯말듯 갈듯 말듯
따뜻했다 추웠다 변덕스러운
날씨가 지속됩니다
이럴때 옷차림이 얇아지고
심한 일교차에 의해서
갑자기 감기와 같은 증상을
느끼거나, 목에 통증을 느끼는
분들이 계실것 같습니다.
심한 경우에는 목에 몽우리가
생기거나 침을 삼킬때 약간 힘든
경우가 발생될 수 있습니다.
이럴때 임파선에 의한 통증을
의심해 봐야 하는데요
오늘은 임파선이 부었을때
증상과 함께 대처방법 그리고
함께먹으면 좋은 음식등에
대하여 같이 알아보도록 하겠습니다.
임파선이란 무엇인가??
임파선은 보통 임파절이라고
불리기도 하며 정확한 명칭으로는
림프선 이나 림프절이라고
불리는게 맞습니다,
임파선은 우리 몸 여러 곳에
분포하고 있으며, 특히 목 주위
사타구니 그리고 겨드랑이에
분포되어 면역 기관을 이루고 있습니다.
임파선이 부었을때 증상 확인
우선 임파선이 부었을때는 나타나는
증상중 가장 흔하게 나타는 증상은
목 주변에 몽우리가 생기게 됩니다.
몽우리가 생김으로서 많은 걱정을
하게 되는데요??
몽우리가 작게 생기는 경우, 그리고
때에 따라서는 동전 크기 이상의 모양으로
생기는 경우도 있어, 큰 병이 생긴건
아닌가 하는 걱정이 들 때도 있습니다.
이렇듯 손으로 만지거나 확인이
될정도로 크기가 있으며
눌렀을때 통증이 느껴지며
침을 삼키거나 했을때 해당 부위에서
통증을 느낄 수 있습니다.
이는 목 뿐만이 아니라 주요 임파선이
분포되어 있는 겨드랑이나 사타구니에서도
동일하게 발견될 수 있으며
평소와 다르게 멍울이 잡히는것 같다면
임파선이 부었구나 라고
의심해 볼 수 있습니다.
임파선이 왜 부었을까? 원인은?
여러가지의 원인이 있지만
보통의 경우 급성 림프절염으로서
갑작스러운 주변환경의변화나
스트레스의 증가 그리고
피로누적과 같은 신체적 고됨에의하여
발생될 가능성이 높습니다.
임파선 부엇을때 상황이
지속되면 장기적인 임파선염 으로
발전될 가능성이 있습니다.
직장인의 경우 지속적인 야근이나
과로한 업무
그리고
우리 학생들은 수면이 부족하거나
공부에 대한 압박감 등이 원인이 될수 있습니다.
임파선이 부었을때 해소방법 확인
임파선이 부었을경우에는
무엇보다도 신체에서 보내는
좋지 않은 신호라는것을 감지하시고
본인에게 정신적 육체적으로 좋지않은
영향을 끼치는 요인이 무엇인지
정확하게 파악해 봐야 합니다.
자신이 모르게 상당한 피로가
쌓여 있을수도 있으니 우선은
피로회복에 집중해 보세요
그리고 스트레스를 줄여줄 수 있는
가벼운 운동도 도움이 될 수 있습니다.
숙면은 만병 통치약이라는 말이 있습니다.
충분한 숙면은 심리적 신체적 안정에
많은 도움을 줄 수 있습니다.
임파선이 부었을때 시점을
시작점으로 해서 2 ~ 3일이내
해소방법이 통하지 않고
더욱 악화되었을때에는
우선 전문가에게 상담을 받기위하여
전문 병원을 방문 하는것이 좋습니다.
혹시 악성 종양(암) 같은 경우가
될 수도 있으니 임파선의 상태가
지속 좋지 않은 경우에는
신속히 병원에 방문해 보세요
임파선 부었을때 좋은 음식
임파선이 좋지 않을때에는
비타민 C 가 많은 음식이 좋다고 합니다.
비타민 C가 많이 들어 있는
상큼한 과일인 귤 오렌지
레몬과 같은 과일들이 좋구요
다 드신 껍질의 경우
비타민C가 많다고 하니
깨긋이 씻어서 차로 우려 드시거나
하면 효과적으로 섭취가
가능할것 같습니다.
채소 중에는 붉은 피망과
케일에도 풍부하다고 하오니
이런 음식들을 신경써서
섭취해 줄 필요도 있을것 같습니다.
지금까지 임파선이 부었을때
증상 부터 시작해서 원인
그리고 해소 방법까지 함께
알아보았습니다.
모든 병과 상태의 악화는
신체에 무리가 갈정도로 진행되는
활동이 근원이 되는것 같습니다.
충분한 휴식과 바람직한 음식
섭취를 통하여 건강하고 규칙적인
생활을 할수 있도록 여유를 갖고
하루하루 살아가면 좋을것 같습니다.
그럼 오늘도 건강한 하루 되세요^^