실천하기 천천히 여유있게 즐기면서

안녕하세요 실천하자 천천히 즐기자 Andsharp입니다. 명절동안 몸도 마음도 홀가분하게 잘 지내셨는지요? 언제나 명절은 고향이라는 포근함과 함께 여러가지의 먹을거리로 풍요로움을 안겨주는 것 같습니다. 너무 포근한 나머지 음식도 포근하게 너무 많이 먹은 것 같습니다. 이번엔 코로나로 고향에 가진 않았지만 가지않은 만큼 이것 저것 너무 많이 먹어 살이 제법 붙은 느낌입니다. 명절끝나고 항상 하는결심이 있죠 체중조절ㅎㅎ 작심 삼일이 될지 언정 그 3일이라도 해보자 하고 오늘부터 음식조절과 함께 또 다시 쇠봉을 잡아보려 합니다. 격한 무산소 운동을 하면 그냥 회복에 아까운감이 있어, 단백질 파우더 또는 보충제를 찾곤 합니다. 오늘은 제가 얼마전에 블로그 초기에 공유 드렸던 제품의 또다른 맛의 내용에 대한 공유..